Interview met Volare Sports atleet Hiwot Gebremaryam

05-03-2024

Volare Sports is een managementbureau voor nationale en internationale atleten en vertegenwoordigt meer dan 100 duurloop specialisten of hardlopers. In het partnership tussen Vitals en Volare Sports worden de Ethiopische atleten ondersteund. Deze groep atleten hebben behoefte aan extra supplementen. Zij eisen het uiterste van hun lichaam en hebben optimale ondersteuning nodig, om te herstellen, om te presteren en om gezond te blijven. 

We mochten een aantal vragen stellen aan Volare Sports atleet Hiwot Gebremaryam:

Wat is het beste dat je tot nu toe bereikt hebt en hoe heb je dat ervaren? 
Ik ben trots op mijn persoonlijk record op de marathon, 2:17:59. Dit heb ik in december gelopen in Valencia. Ik ben er van overtuigd dat ik nog harder kan en hoop dit in 2024 te kunnen laten zien.

Wat is jouw belangrijkste doel op dit moment? Hoe ga je dat bereiken? 
Dat is toch wel de Olympische Spelen in Parijs. Het is voor mij een eer om mijn land te mogen vertegenwoordigen op zo’n groot evenement. Het zal niet makkelijk zijn om mij te kwalificeren, maar ik ga mijn uiterste best doen!

Hoe ziet een gemiddelde week er voor jou uit? Kun je iets vertellen over je trainingsschema? 
Gemiddeld train ik 160-170 km per week. Er zit elke week een lange duurloop in van zo’n 35-38 km, fartlek training en snelheidstraining op marathontempo, ongeveer 70-80 minuten. Daarnaast probeer ik tussen de trainingen door mijn rust te pakken.

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd? Heb je bijzondere rituelen? 
Ik heb niet echt bijzondere rituelen. Ik neem wel altijd beperkt ontbijt, wil daar tijdens mijn wedstrijd geen last van hebben.

Wat is voor jou het belang van voeding? Zijn er voor jou do’s en don’ts? Spring je wel eens uit de band? 
Voeding is heel belangrijk voor mij. Ik probeer zoveel mogelijk gevarieerd te eten en hierdoor voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Voor mij is pizza een feestje om te eten, dit doe ik bijvoorbeeld als ik net mijn marathon gelopen heb.

Welke supplementen gebruik je? Waarom? Wat is je ervaring hiermee? 
Magnesium, visolie, multivitamine en wei proteine. Ik heb dit nodig om dagelijks sterk te zijn in trainingen en in aanloop naar mijn wedstrijden toe.

Let je bewust op doping gevoelige stoffen of een NZVT-keurmerk? 
Jazeker! Een keer een verkeerd supplement tot mij nemen, kan het einde van mijn carrière betekenen.

Hoe ga je om met blessures? Neem je hierbij je eetpatroon in acht of kies je dan voor (andere) supplementen? Of maak je gebruik van andere therapieën? 
Ik heb het geluk dat ik tot nu toe weinig met blessures te maken heb gehad. Ik ben er van overtuigd dat ik met de juiste voeding, essentiële voedingssupplementen, fysiotherapie, sportschool en goede nachtrust mijn blessures kan minimaliseren.

Word je fysiek en mentaal begeleid? 
Ja, op verschillende manieren. Zonder de steun van mijn management, coach, teamgenoten en familie kan ik niet de atleet zijn die ik nu ben. Ik ben trots op het team om mij heen! Daarnaast ben ik natuurlijk heel blij met de ondersteuning van de diverse producten van Vitals. Op deze manier kan ik optimaal presteren.