Omega 3-index 1 bloedtest - bestemd voor Nederland

EPA en DHA: onmisbare vetzuren
Omega 3-vetzuren behoren tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. Sommige omega 3-vetzuren kan het lichaam niet (in voldoende mate) zelf maken terwijl deze wél essentieel zijn voor bepaalde fysiologische functies. De belangrijkste omega 3-vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), die vooral voorkomen in vis. EPA en DHA dragen bij tot de instandhouding van een normale hartfunctie, bloeddruk en een gezond vetgehalte in het bloed. DHA is ook nog goed voor het behoud van een gezonde hersenfunctie en een goed gezichtsvermogen. Bovendien is een voldoende inname van DHA cruciaal tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode.

Meet of je voldoende EPA en DHA binnenkrijgt
Met deze omega 3-index bloedtest meet je of je via voeding en supplementen voldoende EPA en DHA binnenkrijgt. Idealiter is deze omega 3-index minimaal 8% en maximaal 11%. Dit geeft het percentage EPA/DHA aan van de totale hoeveelheid vetzuren in de celmembraan van de rode bloedcel (erytrocyt). Bovendien wordt bij deze bloedtest onder andere de hoeveelheid omega 6-vetzuren, verzadigde vetten en transvetten gemeten. Een andere belangrijke waarde in deze bloedtest is de verhouding EPA/AA. Arachidonzuur (AA) is een omega 6-vetzuur en dit mag niet te hoog zijn in relatie tot de hoeveelheid EPA.

Meer dan 20 verschillende vetzuren met slechts één vingerprik
Eén vingerprik volstaat om meer dan 20 verschillende vetzuren te meten. De bloedtest is ook nog eens eenvoudig thuis af te nemen. In de testkit zit een duidelijke instructie over hoe het bloedmonster afgenomen moet worden en hoe het naar het laboratorium verstuurd moet worden. Volg de aanwijzingen nauwgezet op. Vergeet niet om de testkit eerst online te registreren alvorens het monster te versturen. Na ontvangst van het bloedmonster in het laboratorium duurt het doorgaans 1 tot 2 weken voordat je de resultaten ontvangt.

Belangrijk
Je dient nuchter te zijn op het moment van bloedafname (10 uur niets gegeten of gedronken, behalve water). Personen met een verhoogd bloedingsrisico of die bloedverdunnende medicatie gebruiken moeten hun arts raadplegen alvorens ze deze test afnemen.

Omega 3-index lager dan 8%. Wat nu?
Je kunt je omega 3-index op het gewenste niveau krijgen door te zorgen voor een voldoende inname van EPA en DHA. Deze vetzuren zitten in vette en halfvette vis (zoals zalm, sardines, heilbot, makreel en haring), zeevruchten (zoals oesters, kreeft, scampi’s en garnalen), zeewier en zeealgen. Voor een optimale omega 3-index is een dagelijkse inname van 1000-2000 mg EPA/DHA nodig. Omdat niet iedereen voldoende vis of zeevruchten eet, is een supplement met EPA/DHA uit visolie of algenolie vaak een handige en effectieve oplossing. Na minimaal drie maanden kan het zinvol zijn om de bloedtest te herhalen om te beoordelen of je binnen de optimale range van 8-11% zit.

Laboratorium Omegametrix
Vitals biedt deze bloedtest aan in samenwerking met Mijnlabtest.nl. Bloedmonsters worden geanalyseerd in het Duitse laboratorium Omegametrix van prof. dr. Clemens von Schacky, een van de oorspronkelijke ontdekkers van de omega 3-index en de waarde hiervan voor de gezondheid.  Omegametrix is uitgegroeid tot een internationaal erkend laboratorium op het gebied van vetzuuronderzoek. De omega 3-index bloedtest van Omegametrix is een gevalideerde testmethode die inmiddels gebruikt is in meer dan 200 humane studies.

Vragen over de omega 3-index bloedtest?
Als je vragen hebt over de testkit, het afnemen van het bloedmonster, de verzending naar het laboratorium in Duitsland of de testuitslag, neem dan contact op met Mijnlabtest.nl per mail op info@mijnlabtest.nl of telefonisch op +31-(0)162-747002.

Toegestane gezondheidsclaims EPA en DHA: 

• EPA en DHA zijn goed voor de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA
• EPA en DHA zijn goed voor het behoud van gezonde vetgehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA
• EPA en DHA zijn goed voor het behoud van een normale bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA
• DHA is goed voor het behoud van een gezonde hersenfunctie en een goed gezichtsvermogen, bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA
• DHA is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen, bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA
• DHA speelt een rol in het functioneren van het netvlies, bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA
• DHA draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen en hersenen bij de foetus en bij de zuigeling die borstvoeding krijgt, bij een dagelijkse inname van 200 mg door de moeder, naast de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 250 mg EPA en DHA